ルーチェ 今日もホゲホゲ！！

こんばんは♪

月曜日たけしのTVタックルで糖質制限の討論がありました。

私はどちらかというと糖質制限は反対なのですが、
支持してる人もきちんと理由があっての事
いろいろな人がいていいと思います。
糖尿病対策の一つの選択肢として。

日本人の主食はごはん。
番組では日本人だけが主食（ごはん）などと言っているとか聞いたような。

でもごはんってスゴいと思います→私はです。

便秘解消にはバッチリ、と思ってます。

最近快便です。

ごはんを食べるのと、ヨーグルトを食べるのと、下腹を時計回りにマッサージすると
毎日同じような時間に出すことができてます。

頑張るわ～(^-^)

ごはんは血糖値を上げると言いますが、たくさん食べたな！と思っても
あんまり上がってないこともあります。
私はごはんがいただけるなら幸せと思って
大事に食べようと思っています。