ルーチェ 今日もホゲホゲ！！

こんにちは♪

大みそかですぅ

ホントに自分が作っているのでわかるのだけど、
おせちって砂糖を大量に使うのです(T_T)
ま、昔の人がお正月三日間、何もせずにのんびりするためのおせちだから
保存するために砂糖は必要だよね(><)

今朝はデニーズで朝食でした。
今の血糖値は２３４で超高い！！トーストやドレッシングのせいかな？
外食もままならんのは悲しすぎ(。>д<)

なのでインスリンを増量したりして、少しずつ自分なりに研究していこうって思うのです(￣^￣)

治療的に今横ばい状態なので打破しなくては！

いろいろ発見してお知らせできるよう頑張るわ～＼(^-^)／

では皆さま、よいお年を！！  

こんばんは♪

糖尿病と言われてから初めてのお正月です。

昨年まではお餅やおせちと普通に食しておりましたが、今年からは、、、

まずお雑煮も餅なし、おせちも自分で作らないと買ったものは甘いのでΧ

今日は昆布巻きを作りました。
あとは作るのはたつくりと黒豆は砂糖控えめで、
れんこんの白煮ぐらいでしょうか。

年越しそばもちょっと怖くて今は食べられないので
三本くらい食べようかな？

糖尿病って何でも食べられる、というけど結構制約があると感じます。

早く克服できるよう頑張らんと！

  

こんばんは♪

先週の金曜日、母が病院へ行き、お薬の院外処方箋が出ました。
私も会社から帰ったのが遅かったので、いつものように薬局にFAXを流しておきました。

月曜日まで三連休だったので、火曜日、出勤前に薬局へ寄りました、が、
院外処方箋の期限の四日を過ぎているので出せませんし、もう一度処方箋を
病院でもらって来てください、と言われました。

決まりが厳しくなって絶対四日以内になったとか。
FAX流してあってもダメだそうです。

じゃあ薬局も休みにするなよ！期日のくくりがあるなら、少し遅い時間まで開くとか。

病院にも電話して
「じゃあ金曜日診察があって今回みたいに連休とかで行けなかったらどうしたらいいんですか？」
と聞いたら、
「診察を月曜日とかにして余裕を持って薬をもらいに行けるようにして下さい」
と言われました。
自分の担当の先生が金曜日とかだったらどうすんのさ。
だし年寄りは車も乗れない、ましてや杖頼りでは歩くこともままならん、
年金暮らしじゃタクシーもね、とかなると厳しいよね？

仕方がないのでもう一度病院へ行って処方箋もらったら、千円以上取られました(。>д<)

納得できん！

ネットで薬が購入できるようになって、官僚たちの陰謀か(￣^￣)

薬局も９時～５時とか言わずにもっと柔軟にやって欲しいわ( ・ε・)
  

おはようございます♪

クリスマスイブだけど何にもありません(^_^;
クリスマスイブなんて子供と若い人のものですね
年を取ると「わたしゃキリスト教じゃあない！仏教だ！！」
なーんて言っちゃいますね(^_^;)))

息子にはガンダム無双買ってやりました(><)

前にクリスマスプレゼントと言ってゴッドイーター２を買ったのに(..)
どれだけゲーム持っとるんだ！

って私が買ってるんだけど(..)

また通知表が下がったのでゲームをやる時間を少なくする、という名目で
kindle fire FDX を買って本を読ませることにしました(^_^;
早速ガリバー旅行記を青空文庫でもらって読みきってました(^o^)
読めるじゃん、ゲームしなくても(-.-)

私も便乗して買いまして、若草物語と放浪記を無料でダウンロードさせてもらいましたf(^_^;
ちゃんと読まなきゃ！

この三連休、EDIONでKindle fire が5000円引きで売ってたので、、、
買っちゃいましたρ(・・、)

賞与、使っちゃいましたわ(T_T)
また今日から頑張って働きます！！
  

こんばんは♪

前回薬が増えたことをお知らせしました。

あれから血糖値が200越えるようになりました。

毎日一回は200いきます(T_T)

17日朝食前181 お昼前144 夕食前200 寝る前130
18日朝食前142 お昼前236 夕食前148 寝る前193
19日朝食前168 お昼前142 夕食前211 寝る前201
20日朝食前167 お昼前155 夕食前221 寝る前108
です。

少し乱高下が激しい気がします。

その前は割と落ち着いていたので、少しの間薬をやめてみようと思い
今朝は飲んでません。

くよくよせず、って思うのですが、やっぱり数字を見てしまうと
もう私はダメだ(。>д<)と泣いてしまいます。

辛抱が足りないのですよね(><)
家でもワアワア言ったり泣いたり八つ当たりしたりで家族に迷惑かけてます。

糖尿と診断されて半年(/_;)
もう少し下がっているはずだったのに(>_<")

頑張れない私がいますがな(^_^;
  

こんばんは♪

先週病院へ行ってきた時、内服薬が増えてしまいました(-.-)

今はメトグルコ、エクアそして増えた薬がアクトスと三種類飲みます(><)

先生から帰り際に「アクトスは女性が割りと浮腫むという風に言われてるから」
と、言われました。

ネットで薬を検索すると、浮腫、体重増加、心不全？！等々
たくさんの副作用が書いてあってビックリm(。_。)m

女性だと10％、インスリンを打っていると30％浮腫になる確率、
とありました。

二つとも私に当てはまるじゃん！

とても怖くなっちゃいましたが、先生の命令なので昨日から
朝食後、飲み始めました。

そしたらいつもと同じ会社での生活なのに、
朝食前は163、昼食前は（初めてアクトス飲んで）159、とまあまあ普通だったのに
夕食前197、寝る前はなんと221にもなってしまった(。>д<)

初めての薬というか異物が体に入ってきたから
私の体が抵抗して血糖値上がってるんかい(><)なーんて思って(..)

なので今朝炭水化物絶ちをしてみました、が

朝食前は181、アクトス飲んでご飯抜いて昼食前144でした。

炭水化物摂ってないのに全然下がらないから泣けてくる(T_T)

きっと先生も私が思うように血糖値が下がらないから薬増やしたんだろうに(..)
でも薬飲んでも炭水化物絶ちしても下がらない(>_<")

もうどうなっとるんじゃい！！

今日一日暗かったρ(・・、)  

こんばんは♪

油断せずに頑張って行こう！

などと自分で言っておきながら、昨日は
「病院終わったから(^^;」
と油断しました、というか食べても後悔しない日、として
特別デーとしました。

朝食後、ボンタインコーヒーにてホットコーヒーとシナモントーストを半分食べました。
久しぶりの甘いものもだったので、シナモンが（砂糖も当然乗っかってるわね）
とても甘く感じたわ～(^_^;
お昼ご飯の前の血糖値は、189
ま、トースト食べたしね(^_^;

それからたくさん散歩してお昼ご飯に。
トンカツ定食にして、いつもはご飯を少ししか食べないんだけど、
昨日は倍ぐらい食べました。
その後支留比亜（喫茶店）でホットコーヒーと、
な、なんと午後のおやつとして無料で付いてくるアーモンドトーストを一枚食べてしまいました(^^;
ちょっと後悔しましたが、、

夕御飯前の血糖値は、265

ま、当然ですね(T_T)

こうなると油断せずに、、と思ってしまいます。

寝る前の血糖値も208でした。

リセットして今朝、180で少し高めだったけど100台だしf(^_^;

でも今測ったら（寝る前）209、と土曜日のリセットにはならなかったみたい(^_^;

悲しいけどまた明日から普通の生活！

少しずつ下がるように努力ですね(/_;)

でも私休日はなぜか血糖値が高くて、困ってます。

理由がわかればね、、、

わかりません(。>д<)  

昨日病院へ行って来ました。

結果は、、、、

先月と同じでした。

HbA1cが7.6でした。

先生が「血糖値上がってるね？」って言うから
「え～(；゜∀゜)」
「あ、ごめん、検査基準が変わったから先月と一緒だわ」
ですと(-.-)

今まではHbA1c（JDS）で4.3～5.8だったのが
今はHbA1c（NGSP）4.6～6.2までの基準になったみたいです。

それで私はJDSでは先月7.2でNGSPでは7.6だったのが
今月もNGSPで7.6だったので変化なし、との結果になりました。

息子が心配して電話をくれました。
息子「お母さん、どうだった？」
私「変わってなかった、ショック～」
息子「上がってなかったら良しでしょ？悪くなってないんだもん」
私「あんた、前向きだね～」
息子「あんたが下向きなんだわ」

そうだよね、良くなっていくというのが理想だけど、悪くならなければ
また頑張ればいいもんね。

あとはあまりにも、頑張らないと、とか、こんな悪い数字では、とか
思わない方がいいみたい。
高くてもまた下がる、と思うこと。

でもやるべきことはやらないとね。
ちゃんと食事も制限して甘いものも控えて運動して
早く体が低い血糖値に慣れてくれることを祈って。

だって高い血糖値が当たり前だったんだもんね(^_^;

また他の検査や目のことも書きますね(^o^)  

こんばんは♪

明日は１ヶ月ぶりの検診です。

会社を早退し行ってきます。

血液検査、持参のお弁当を食べて、瞳孔を開く目薬して、、、

一番キライな視力検査(>_<")

無事に終わることができますようにm(。_。)m

また報告しますぅ(^^;  

こんばんは♪

血糖値200台出してない、なーんて言っちゃったからか(/_;)
日曜日と月曜日の寝る前の測定で206出ました(..)

普通にご飯も少なくして甘いものも食べず、ウォーキングまでしてるのに(T_T)

なんでやねん(゜o゜)＼(-_-)

これはもう自然界では理屈がつけられないことなのでは？？

壮大な不思議ちゃんかも？？？

お昼にいつもの測定にとりかかりました
測定器にチップを取り付けて電源を入れてOkが出たら血液をつけるんだが、
今日は先にチップに血液をつけちゃって電源を入れたのでエラーになってしまった(T_T)
予備を持っていけばいいのに最低限のキットだけ持っていったから測れず(-.-)

なので家へ帰って食後二時間半の血糖値を測ったら
135(^-^)

あらら、ちゃんと（高いけど）下がってるぅ(^-^)v

嬉しい～♪

じゃあ、と意気揚々でそれからまた二時間半後の夕食前に測ってみたら(゜ロ゜;

ぬあんと、167(>_<")

えー、確かにご飯作ったから味見はしたよ！
でも食べてない！舐めただけ(^^;

ちょっとピーナッツもつまんだけど30も上がるほどではない(..)

この事でも何で上がるのかよくわからん(-.-)

朝方に血糖値が上がるのを「暁現象」と言うらしいけど、夕方おきるのは
「夕焼け又は夕暮れ現象」とでも言うんかいな(><)

血糖値って奥が深い…
  

こんばんは♪

先日血糖値260にもなって悲しかったけど、あれから200台は叩き出してません(^_^;

いつもと同じような食事とか散歩なのに高かったりちょうど良かったり(-.-)

血圧でも緊張したり白衣見たりすると上がるって言うので、血糖値も同じかもね(^-^)

人間、いつも同じ状態であるわけないもん(^^;

って思って「上がるときもありゃ、下がるときもあるわい」と、開き直ることにした(^-^)v

他の人のブログではむちゃむちゃストイックに砂糖○グラム、とかで
お料理をしている人がいるけど、私にゃ無理(>_<")

ただ血糖値が上がるものはなるべく控えて。

例えばご飯は控えめ、お菓子はなるべく口にしないとか(^_^;

でも極端に糖質制限せずに行きたいです♪

ケトン体が出てくるのは嫌だし。
ケトンが糖の代わりになる、と言われてるけど
脳学会では疑問が唱えられてます。

この先何十年と経った時、果たしてケトンが糖の代わりで大丈夫なのかまだわかっていない分
その事を自分で試そうとは今は思えないので
今自分で出来ることは、神経質にならずくよくよせずお気楽に頑張って行こうと(^ー^)

私は今停滞期だと。でもダイエットでも何でも停滞期はあるから
乗り越えられればまた下がって行くと思うから(^-^)

きっとこれを読んでくださっている方の中で私みたいな人がいると思います(^-^)
腐らず乗り越えて行こう！

私もいい方法や自分で見つけたことはブログで書きます(^o^)

ガンバローね＼(^o^)／
  

こんばんは♪

今日は母の病院へついていったので会社を休みました。

血糖値は、朝は151、病院終わってコメダで間食として？！モーニングを食べた(^_^;

でもミニサラダを付けて、先にちゃんと食物繊維を摂取してから
トーストと卵をいただきました(^-^)v

お昼ご飯の前の血糖値は、

188

ま、パン食べたしね(^^;

それから、ザ・めしやへ行って鯖の煮物やおひたし、メンチカツとご飯50グラムほど
いただきました(^-^)v

夕御飯前の血糖値は、

ぬあんと、260・・・(；´Д｀)

えー（涙）

なんで高いの？？？

思い当たるのはメンチカツにかかっていたソース・・・

少し濃くて甘かったような(>_<")

でもそんなぐらいで260とは(T_T)

夜もいつものようにご飯を食べてウォーキングへ。

一時間ほど歩いて、さあ計るぞ！！

ぬ、ぬあんと、221・・・

下がってなーーーい(..)

あんなに歩いたのに(T_T)

また高い血糖値に逆戻りだわ（涙）

何で高くなるのかな、悲しい(。>д<)  

こんばんは♪

12月に入りましたね！
早いもので今年もあと１ヶ月(-.-)
私が糖尿病で入院して半年過ぎました(^^;

毎月の血糖値の平均です。毎日四回計ります。
６月　　１９５
７月　　１８４
８月　　１８５
９月　　１６８
１０月　１６６
１１月　１７０

でした(T_T)

なぜか先月は高くなっちゃった(>_<")

理由はさっぱりわかりません( ・◇・)？

旦那が言うには、ここのところ糖尿病の皆さんのブログを見て
低血糖を出されたりしている人や、私の憧れの100～120で安定している人等のブログを
目にすると、羨ましい気持ちと、そういう風に下がっていかない自分の血糖値を思って
ストレスになってるんじゃない？と(゜д゜)

確かにHbA1cもまだまだ７台だし、思うように下がらないと焦ってる(-_-;)

人それぞれ病気の履歴が違うから仕方ないよね(T_T)

私は私でやれることを一生懸命やっていかないと！と思うんだけど、、

間食もあまり（チーズとナッツのみ）してないし、夜もご飯以外食べないし。
悲しい気持ちになるけど頑張ってます(^-^)v

挫折することなくずっと続けて行きたいです♪

先日お伝えしたローソンのリラックママグカップ、エライことになってるけど、
私がもらったマグカップはいまのところ大丈夫みたい(^_^;

底抜けたらアップしますσ(^_^;)?
  

こんばんは♪

久しぶりです＼(^_^)／

最近ブランパン、食べてません
ローソンの(..)

この間まで、ブランシリーズのパンについているシールを集めると
リラックマのカップがもらえる、ということで必死になって
買いました(^_^;

シールのことに気づくのが遅かったので二つしかもらえなかったのですが、
母に一つ、会社で一つ、使ってる(^-^)v

今度もまた集めると何かもらえるらしい

でも、、、、

私ブランパンを食べて糖質制限しててもそんなに血糖値が下がらなかったので
今はご飯を食べてます(^^)d
最近は血糖値が１５０ぐらいで推移してます(^-^)

便もブランパンを食べてた時は、４日ぐらい便秘してそれから大量に出て、
最後は下痢でフィニッシュ！！って感じだったけど
ご飯を食べるようになってからは毎日きちんと出るように(-.-)

ご飯を食べているからかの根拠があるのかは全然わからないけど
もう少しご飯を食べるのを続けてみよう(^ー^)

ご飯と言っても50グラム程度だけど(>_<）

やっぱり日本人、ご飯が美味しいよね(^q^)

カレーライスや牛丼、海鮮丼、いつかはお腹いっぱい食べたいな♪