2013年12月04日
血糖値
こんばんは♪
今日は母の病院へついていったので会社を休みました。
血糖値は、朝は151、病院終わってコメダで間食として?!モーニングを食べた(^_^;
でもミニサラダを付けて、先にちゃんと食物繊維を摂取してから
トーストと卵をいただきました(^-^)v
お昼ご飯の前の血糖値は、
188
ま、パン食べたしね(^^;
それから、ザ・めしやへ行って鯖の煮物やおひたし、メンチカツとご飯50グラムほど
いただきました(^-^)v
夕御飯前の血糖値は、
ぬあんと、260・・・(;´Д`)
えー(涙)
なんで高いの???
思い当たるのはメンチカツにかかっていたソース・・・
少し濃くて甘かったような(>_<")
でもそんなぐらいで260とは(T_T)
夜もいつものようにご飯を食べてウォーキングへ。
一時間ほど歩いて、さあ計るぞ!!
ぬ、ぬあんと、221・・・
下がってなーーーい(..)
あんなに歩いたのに(T_T)
また高い血糖値に逆戻りだわ(涙)
何で高くなるのかな、悲しい(。>д<)
今日は母の病院へついていったので会社を休みました。
血糖値は、朝は151、病院終わってコメダで間食として?!モーニングを食べた(^_^;
でもミニサラダを付けて、先にちゃんと食物繊維を摂取してから
トーストと卵をいただきました(^-^)v
お昼ご飯の前の血糖値は、
188
ま、パン食べたしね(^^;
それから、ザ・めしやへ行って鯖の煮物やおひたし、メンチカツとご飯50グラムほど
いただきました(^-^)v
夕御飯前の血糖値は、
ぬあんと、260・・・(;´Д`)
えー(涙)
なんで高いの???
思い当たるのはメンチカツにかかっていたソース・・・
少し濃くて甘かったような(>_<")
でもそんなぐらいで260とは(T_T)
夜もいつものようにご飯を食べてウォーキングへ。
一時間ほど歩いて、さあ計るぞ!!
ぬ、ぬあんと、221・・・
下がってなーーーい(..)
あんなに歩いたのに(T_T)
また高い血糖値に逆戻りだわ(涙)
何で高くなるのかな、悲しい(。>д<)