ルーチェ 今日もホゲホゲ！！

こんばんは♪

昨日は母の膝の病院の検診日で、
私が車で連れていったので会社は遅刻。

遅刻ついでに診察終了後コメダで、朝ごはんはしっかり食べたのに
モーニングをしました。

トーストは半分だし、ゆで卵は血糖値あげないから
まあまあこのぐらい大丈夫！
とご機嫌で食しました。

結果食後二時間で、２２７でした(T_T)
たいそうショックだったわ(。>д<)

これはインスリン打って、とか、食べた後に薬飲んだ、のではなく
ホントの間食です(~_~;)

やっぱりまだまだですな(>_<)

最近私にしては１５０ぐらい、またはそれ以下になったりしているので
改善というかそれよりも、、、、

治った気でいたのかもf(^_^;

罹患期間が長いのにちゃちゃっと治ったら
糖尿病は一生治りません、なんて言われないよね(^^)

高望みせず、ゆっくり治していかないと(*^_^*)  

こんばんは♪

東京二日目、都庁前から汐留まで行きゆりかもめで台場へ。

今回思い立って東京へ行ったのは子供にガンダムを見せてあげようと思ったから。

ガンダム大好きなのでガンダムフロント東京へ行きました。

玄関？に飾ってあるガンダム見た～＼(^o^)／
大きかった(*_*)

ガンダムフロント東京の中で一番良かったのは歴代のガンプラが展示されていたコーナー(^^)d
最初の頃のガンプラは一色だったんだね～(^^)
薄いグリーンやピンクで。
今はとても精巧でスゴいな( ゜o゜)
ガンダムフロント東京限定のガンプラを二万円分買ってしまいました(>_<)

作成は子供と旦那とで頑張ってもらいますf(^_^;
できたらトイレに突っ張り棒をつけて飾ります(^-^)v

血糖値
朝１９１
昼１５８
夕１２２
夜１３６
でした。

なぜ高いのか、なぜ下がるのかわからないけど、
パンを食べたから高い、たくさん食べたから高い、と思ってると高くて、
パンを食べたことすら忘れるような時は低かったりするような気がします。

もしかしたら血糖値の数値に執着しないことがいいことなのでは？と
思い始めました。

なんでも執着するのはよろしくないですよね？

なのでストイックに血糖値下げるのを追及するより
ゆったりした気分でいられるようにすることの方が
大事なような。

なかなかできないですけどね(T_T)

メトグルコ２錠お昼にも飲まなくてはいけなくなったけど
そのお陰でかちょっと安定しました。

早く少しずつ薬やインスリンを減らせるようになりたい(>_<)
いやなってみせるっ(＃￣З￣)

  

おはようございます♪

金曜日の夕方、子供の学校と私の仕事が終わってから
東京へ行ってきた～★

旦那は先に行っていたので錦糸町で落ち合い東京スカイツリーへ。

錦糸町から割と歩きましたよ～(^^)
新幹線の中でサンドイッチひときれ食べていたので
散歩、散歩と張り切って歩きました(^^)d

スカイツリー高かった！
登りはしなかったけど、外から見てもとても高くてスゴい～、と感激( ゜o゜)

それから夕食をいろいろ探してありついたのはもう９時頃。
和風ハンバーグを食べました。

ちょっと和風ソースが甘いかな？と心配だったけど
基本間食できないのでお腹ペコペコ！
で全部食べました（ご飯は少し控えめに）

金曜日の血糖値は
朝１７７少し高めだった(-_-;)
昼１２６まあまあです（私にとっては）
夕１８０ちょっと(-_-;)
新幹線中のサンドイッチか？でもひときれ食べたけどあちこち歩き回ったぞ(>_<)でも下がってない！
サンドイッチ恐るべし(*_*)
眠前１６７少し下がったけど夕食後
押上駅から大手町、乗り換えて新宿まで歩いたりしたのに
以外と下がってなかった(T_T)

ストレス？あんまり感じないけどね(^_^;)

この感じはなんなんだろ、血糖値下げるのは運動だけではないのね、やっぱり(~_~;)

土曜日に続く(*^_^*)
  

こんばんは♪

私は病院へ行っていつも思うの。
診察の時間が限られているから仕方がないけど
「（血糖値が）下がらないので新しい薬飲んで」
「今日はどれぐらい持ってく？（注射針とか）」
ぐらいしか会話はありません。
質問しても明確な答えもありません。
先生からするときちんとした理由がないから答えられないのかもしれないけど。

糖尿病って単に食べ物と運動だけが原因ではないはず。

同じような時間に同じような物を食べても
いつも同じような血糖値ではない。
その時の体調や気分にも血糖値が大きく作用されると思う。

でも先生は患者にどんな事情があっても血液検査した時の
ヘモグロビンの数字でいいとか悪いを決めてしまう。

もっと詳しく話を聞いてくれたり
こうしたら？とかアドバイスしてくれたりするだけで
患者も安心したり頑張ろうという気持ちになれるような。

先生からすると患者はたくさんの中の一人だけど、
患者からすると先生は一人だから頼りたいよね(>_<)

なので物質的な面だけではなく、セラピストみたいな方も関わってくれたら
いいのでは？と思う。

一生懸命頑張ってるのに結果が出ない、と悩んでいる方がたくさんのはず。

少しでも楽に考えられたり、悩むことがないように
してくれる人がいるといいですよね。



  

こんばんは♪

定期検診の結果、ヘモグロビンが０・２上がってた(>_<)

お正月のストレスとアクトスのせいだとは思うのだけど(-_-;)

中性脂肪も爆上がりでショック(>_<)
運動毎日欠かさないし甘いものも全然食べないのに(T_T)
あとはお肉とか油かなぁ？

待ち合いで涙が出てきた(。>д<)

仕方がないから（血糖値下がらないので）メトグルコをお昼も飲んで、と先生(~_~;)
仕方ないって、、、ひどいよね( ・ε・)
メトグルコは１日６錠飲むことになった(-_-;)

目の方は眼底検査して、レーザーやるほどじゃないかな？
と言ってもらい一安心(^^)

ただ右目がむくんでいるので４月に注射してもらうことになった(-_-;)
左は昨年の７月に注射してむくみも取れたので、よかったな、と。
注射はリンデロンを注射するみたい
またうまくいったらいいな(^_^;)

努力が報われることを祈って、また血糖値を下げることを頑張らんと！

つらいな～(@_@;)  

こんばんは♪

明日というより今日は定期検診の日(>_<)

血糖値と眼底検査がありますm(。≧Д≦。)m

また結果報告します。

おやすみなさい(^_^;)  

こんばんは♪

今日はお昼に散歩がてら名古屋駅の東急ハンズへ行って、伏見まで歩いてホテルの一階にある
レストランでランチしました＼(^o^)／

カジキのソテーがメインで、サラダ、フォカッチャ、スープでした。

カジキはいいけどフォカッチャは、、、とためらったけど
歩いたし、いい！と食べました(-_-;)

フォカッチャというものの本当の姿がわかりません(-.-)
あるとこでは長細いパンだし、ここではフランスパンを小さく切ったようなパンでした(^^)

オリーブオイルを浸けて食しました。

夕食前の血糖値は１６０でした。

帰りは地下鉄に乗って歩いて帰ったこともよかったのかもしれないけど
私にとってはパンを食べての数値にしては低かった(^-^)v

もしかしたらオリーブオイル？？

入院してた時、栄養士さんに「オリーブオイルを食事の前にスプーン一杯飲んでから
ごはんを食べてもいいのよ。サラダオイルを使うならオリーブオイルに変えた方がいい」と言われてました(^-^)

血糖値を下げる作用があるそうなんです。
あとは美容や便秘にもいいらしいですo(^o^)o

フォカッチャにたっぷりオリーブオイルを浸けてたのがよかった？

明日からお料理の際の油はすべてオリーブオイルにしよっと♪
何でも挑戦してみないとね(^^)d
  

こんばんは♪

私の足の傷もすっかり癒えて、ウォーキングも支障なくでき嬉しい(^o^)

って言っても今日は雪ですね♪

お昼に少し歩いたけど、雨を含んだ雪なので道はぐちゃぐちゃで悲惨でした(^_^;)

さて今月に入り血糖値で２００超えがありません！！

…でしたが今日昼ピッタリ２００出ちゃいました(>_<)

朝デニしてトースト食べたから？かなぁ

デニーズでナンバー７のサラダモーニングでトーストとサラダのドレッシングは玉ねぎ(^^)

もう少しトーストが柔らかかったらいいんだけど(^.^)

でもトースト食べたからっていちいち血糖値が上がってても腹立つので早く上がらない
身体作りをしたいと思う。

私の理想はきちんとごはんやパンを食べ、他のものもバランスよく食べて
（そりゃ腹八分目、いや六分目ぐらいにしますよ）
血糖値をコントロールすることです。

ごはん減らしたり糖質制限はあまりしないようにしていきます！

先日スポーツデポで１.５キロの重り？を買ってきて足につけて筋トレしています。
腕の場合は指で持って(^_^;)

朝晩の食後に１０～１５ 分くらい筋トレします。

私は本当は運動せずにずっと横になっていたい(^_^;)んです

でも筋肉を作り筋肉に血液中に有り余っている糖を食べてもらえるようにがんばります＼(^o^)／

今少しやっているからひょっとして血糖値が高いなりにも安定してるのかも？
（140～160ぐらいです）  

おはようございます♪

足の傷、少し白っぽいとこがあるのでもう一度キレイな女医さんの皮膚科へ行ってきました。

痛くないし、ぐじゅぐじゅしてないから膿んでないよ～(^-^)
そのまま薬塗りきっちゃってぇ(^o^)
もう来なくていいよぉ(^-^)v

こんな感じの女医さん(^^)

てなわけで、昨日は子供と旦那の三人で大須へ行ってきた。

地下鉄の大須観音駅で降りる人、増えたな～(@_@;)

大須は流行ってるのかも？

とても並んでるお店もちらほら(^.^)

私はトルコアイスとカバブ？のセットを頼んで
アイスをホントに小指の先ぐらいとカバブを一口食べたよん(^-^)

久しぶりの買い食いだったので美味しかった＼(^o^)／

あと食べたのはコンパルに寄って子供が頼んだポークカツサンドを一口…

満足でした。

いつかは一人でカバブぐらい食べたいわいw