ルーチェ 今日もホゲホゲ！！

こんばんは♪

久しぶりです＼(^_^)／

最近ブランパン、食べてません
ローソンの(..)

この間まで、ブランシリーズのパンについているシールを集めると
リラックマのカップがもらえる、ということで必死になって
買いました(^_^;

シールのことに気づくのが遅かったので二つしかもらえなかったのですが、
母に一つ、会社で一つ、使ってる(^-^)v

今度もまた集めると何かもらえるらしい

でも、、、、

私ブランパンを食べて糖質制限しててもそんなに血糖値が下がらなかったので
今はご飯を食べてます(^^)d
最近は血糖値が１５０ぐらいで推移してます(^-^)

便もブランパンを食べてた時は、４日ぐらい便秘してそれから大量に出て、
最後は下痢でフィニッシュ！！って感じだったけど
ご飯を食べるようになってからは毎日きちんと出るように(-.-)

ご飯を食べているからかの根拠があるのかは全然わからないけど
もう少しご飯を食べるのを続けてみよう(^ー^)

ご飯と言っても50グラム程度だけど(>_<）

やっぱり日本人、ご飯が美味しいよね(^q^)

カレーライスや牛丼、海鮮丼、いつかはお腹いっぱい食べたいな♪